コロナウイルスの心配が続く毎日ですね。
免疫力を高めるには、運動、栄養、睡眠の3つのバランスが大切です。
感染の危険があるからトレーニングジムへは行くなと言われている人も多いと思いますが
廣田ジムは「３つの密」とは無縁です。
トレーニングルームの周りは窓だらけで十分な換気ができる
→換気の悪い密閉空間ではない。
会員は少なく、一度に10人以上集まることは無い（残念ながら）
→大勢が居る密集場所ではない。
ゆとりのあるスペースでマシンやフリーウエイトが使用できる
→間近で会話する密接場面は無い（真面目にトレーニングに励めばネッ）
廣田ジムでいつも言っているからだづくりの大原則
「適度な運動、バランスの良い食事、十分な睡眠、規則正しい生活」
これこそがコロナに打ち勝つ方法です。
とはいえ、うがい、手洗い、除菌は必須ですから、みんなで気を付けて良い体調をキープしましょう！
（厚生労働省HPより）
