早いですね！あっという間に正月3が日が過ぎてしまいました。
今日から通常営業です。またいつものペースに戻しましょう。
みんな体が重～い
と言いながらも、エネルギー満タンで張り切ってトレーニングに来ています。
今年こそはとジム通いを考えている人もいると思いますが、考えているだけでは体は衰えるばかりですよ。
とにかく定期的に通うことから始めましょう。
石の上にも三年と言いますが、継続する習慣を付けるには、まず「石の上にも三ヶ月」です。
昨日は、恒例の初トレ＆初詣で、そしてジムにもどって新年会でした。
私も久しぶりにみんなのお勧めケーキをいただきました。超満腹
このエネルギーを充分活かして働かなくっちゃ！
