いけない！いけない！
週１でブログを書くはずが、早2週間。気をつけなくちゃ
さて、最近は頻繁にTVや雑誌で筋トレを取上げるようになりましたが、永遠の課題は「続けること」
どんなに効果のある、あるいはどんなに簡単なトレーニング法でも続かなくては意味が無い。
では、どうしたらよいのか？？？
それは簡単なことなのです。
自分で自分に問うてみること。
本当に痩せたいのか、本当に筋肉付けたいのか、本当に腹筋を割りたいのか？
本当に理由があるならば、トレーナーやコーチにそそのかされ、おだてられ、楽しく話しをしてもらわなくても続くはず。
キツイ苦しいトレーニングも自分のためだと思えば楽しくなるはずです。
トレーニング人口は増えましたが、楽して痩せたい、楽して筋肉付けたい人も増えました。
働かずしてお金をもらいたいのと同じですね。
筋トレは自分作りです。自分の心と真剣に向き合いながら取り組みましょう！
