廣田ジムは窓全開

毎日こうも暑い日sunが続くと、ブログもさぼりがち。常に携帯よりうちわを持って動く日々です。

廣田ジムは冷房無し。窓全開で自然のありがたい風に当たりながら、みんな汗びっしょりになってトレーニングに励んでいます。

室温が30℃以上になるとどうしてもパワーが落ちてしまいますね。でも筋肉が落ちたわけでは無いので、秋にステップアップするために、短時間で集中したトレーニングを心がけましょうsign01

これからボディビルの愛知県大会、東海大会等が開催されます。事務局としては、暑さボケで失敗しないよう気を張って生活しています。

もう少し夜が涼しくなってくれると頭も身体も休まるのにね。sleepy

選手の皆さんは大会が迫ってくると、ついやり過ぎてオーバーワークになりがちです。

こまめな水分補給と休息で、体調管理に充分気をつけて下さいね!ファイトshinep(^o^)q

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