毎日こうも暑い日
が続くと、ブログもさぼりがち。常に携帯よりうちわを持って動く日々です。
廣田ジムは冷房無し。窓全開で自然のありがたい風に当たりながら、みんな汗びっしょりになってトレーニングに励んでいます。
室温が30℃以上になるとどうしてもパワーが落ちてしまいますね。でも筋肉が落ちたわけでは無いので、秋にステップアップするために、短時間で集中したトレーニングを心がけましょう
これからボディビルの愛知県大会、東海大会等が開催されます。事務局としては、暑さボケで失敗しないよう気を張って生活しています。
もう少し夜が涼しくなってくれると頭も身体も休まるのにね。
選手の皆さんは大会が迫ってくると、ついやり過ぎてオーバーワークになりがちです。
こまめな水分補給と休息で、体調管理に充分気をつけて下さいね！ファイト
p(^o^)q
