トレーニングの順番 桜の花も終わり、どんどん日差しが強くなってきましたね。☀ これから薄着になり、体型がさらに気になる人も多いのではないでしょうか。 今回は、この春筋トレを始めた人、これから始めようとしている初心者に向けて、トレーニングの順…続きを読む
