2017年10月

収穫の秋

昨夜は超大型の台風の直撃で被害がないか不安でしたが、寝ている間に何事もなく通り過ぎてくれてホッとしました。 皆さんの地域では大丈夫でしたか? 停電の可能性が高いと思い、懐中電灯を枕元に置きましたが、準備すると使わずに済む…

続けるコツ

 いけない!いけない! 週1でブログを書くはずが、早2週間。気をつけなくちゃ さて、最近は頻繁にTVや雑誌で筋トレを取上げるようになりましたが、永遠の課題は「続けること」 どんなに効果のある、あるいはどんなに簡単なトレー…

さぼりぐせ

あ~~~~! 今年は休みがほとんど無かったので疲れ気味。 すっかりブログをさぼってしまいました。 これって1、2ヶ月トレーニングをさぼってしまった会員さんが、 「忙しくてちょっと休んだつもりがこんなに経ってしまいましたぁ…