パーソナルトレーニングの重要性とメリット 日に日に春の暖かさを感じる季節になってきました。自然と体を動かしたくなってきますね。 最近はパーソナルトレーニングジムが増え、個人的に筋トレ指導を受ける人が増えました。 そこで、以下のようなレベル別のパーソナルトレーニン…続きを読む
