ボディビルダーと一般人の減量の違い 指導者のいない24時間ジムや自宅でトレーニングする人が増えましたね。筋トレ効果が出てくると、筋肉は付いてきたけど腹周りの脂肪が気になると思っている人は多いことでしょう。「減量」について参考になる記事やYouTubeも多い…続きを読む
