筋トレの自粛はダメ 緊急事態宣言が出されると、トレーニングまで自粛してしまう人がいますが、それは大きな間違いです。 このコロナ禍だからこそ、体力、免疫力をアップさせる筋トレを休んではいけません。 【継続こそ力なり】です。 筋肉をバランスよく…続きを読む
