さっきＮＨＫで「折れない心の育て方」について放送していました。
仕事中だったので半分ぐらいしか見ていませんが、折れにくい心を育てるためには、ブドウ糖の補給を少量ずつ3時間おきに行うことと運動が大切だと言っているのを聞いて、それってボディビルダーのからだづくりと同じじゃないの！と思ってしまいました。
【良い筋肉を育てること ＝ 折れにくい心を育てること】 なんですよね。
からだづくりはコツコツと毎日地味にトレーニングと食事を規則正しく繰り返して、3ヶ月、半年、1年と長い期間で見ないと結果が出ません。
トレーニングが長続きする人は、折れない心の持ち主です
最近顔を見ない会員さん！大丈夫かな？さぼっている人は、心が折れやすくなってますよ～
早く再開しましょうね
