明日の豊橋の最低気温はマイナス3度の予想になっていました。
明日は東海理事会なので名古屋へ行かないといけないのよねえ。集合時間が11時半なのでありがたいけれど、家を出る9時半には、まだ冷たいだろうなあ。
早朝の洗濯物干しで手がしびれそう！《>_<》》
これからは日も長くなるし、だんだん暖かくなると思いますが、春めいてくると、今度はやたらと眠くなりますよね。
(_ _)zZzZ
花粉やほこりやいろんなものが飛び交うので、くしゃみも増えるしあまり好きな季節ではないけれど、まだ花粉症になっていないことに感謝しなくちゃね。
v(^o^)v
アヒルのゴンちゃんは、冷たいプールで毛繕いです。ワオッ！見てると余計に寒くなるゥ～！
でもかわいいでしょ！
]]>
昔はもらったチョコの数がモテ度のバロメーターになっていて、もらえない男子には大変つらい日になっていましたが、最近は商売繁盛第一で、とにかく理由を付けてチョコレートが飛び交う日になってしまいました。チョコレート作りに精を出す男子も居たりして、愛の告白なんてどこかに飛んで行ってしまったかのようです
私も毎年頑張ってトレーニングしている会員さんに、チョコを配っています。以前は男性だけに配った義理チョコでしたが、最近では、頑張ってトレーニングしているご褒美チョコとして女性にもサービスです！
できるだけ多くの人に渡るように、今日から２日間が私のチョコレート感謝デーで～す！
私が自宅に戻って家事をしている間に来た会員さんに渡し損ねないよういつもより頻繁にジムと自宅を行き来しなければなりませんが、楽しいことなので全然苦になりません。
大勢の会員さんが来てくれた方が、私はうれしいよっ！
昨年は仕入れた数がドンピシャでした。予想にどれだけ近づくか？それが私の運試し。今年もそうなるといいなあ！
今年はさらにサービスして、受付におみくじチョコも置きました。チョコ一粒でパワーアップ！
楽しんでトレーニングしてねっ！
]]>廣田ジムは、1階のストーブだけの暖房なので、朝一番のトレーニングは、バーベル、プレート類が冷たくて、付け替えだけで手が冷え切ってしまいます。今年は灯油代がかかりそうですね。;(´0｀);
ジムの蛍光管も古くなってきて、最近立て続けに点滅状態の管が増えてきたので、昨日、思い切って取り替えました。
ダンナがネットでお値打ちの蛍光管を見つけました。ホタルックという消した後２０～３０分残光が残るライトです。まず１階を全部取り替えてみました。
消灯前と消灯後の写真がこちら
急な停電などの時、移動したり、懐中電灯を探すのに苦労することがなく、目が慣れてくると、結構張り紙の大きめな字なら読めるほどです。特に災害時の緊急避難の時に助かります。
ちなみに２階は、消灯後は真っ暗！とてもスムーズに動けませ～ん
今度は２階も変えようと思います。これから自宅の部屋も、取替え時にはホタルックにしようっと！
今日は夫の誕生日です。 な・の・で、特別の夕食です！
いつもより豪華な詰め合わせの刺身（運よく「広告の品」がありました！）とお赤飯で～す！
結婚して24年も経つと、この程度で喜んでくれる夫です。(笑）
それにね、会員さんや治療院に来るお客さんからもプレゼントをいただいているので、
私からは愛情だけで十分だもんね。 
「ギャァ～！母ちゃんの愛情に溺れてしまう～！」と大げさに気を使って言っております。
そして、明日は息子の誕生日です。息子の方はケーキ買ってこようかな。
一応、夫の方がメインです。v(^ ^)v
そして、明後日は豆まき。 
廣田家の行事が続く3日間です。それにしても二人とも一番寒いときに世に出てきたのね。
その割に寒がりなんだから。《><》℃↓
]]>
東海地方を中心にインフルエンザが流行っているので、体調管理に気を付けないといけませんね。
私も夫も数年前に1度だけ予防接種を受けたことがありますが、基本的に病院に行きたくないので、予防接種は受けていませんが、うがい手洗いはこまめに行っているつもりです。
それに心配な時は「ばんらん茶」を飲んでいます。
数年前にインフルエンザの予防に効果的だと聞いて、毎年この時期にネットで購入しています。
1日２回意識的に飲んだり、うがいに使ったりしていているのですが、何となく効果があるようです。
風邪でなくても、のどが痛かったり、いがらっぽくなったときは、ばんらん茶でうがいをすると早く治ります。
のど飴もあるので、出かけるときには２～３個バッグに入れています。私のお気に入りです。(^ ^)v
]]>会場と息子の就職予定先が近くなので、早めに家を出て、その会社と決めたばかりのアパートも見てきました。といっても閉まっているので、入り口まで行ってきただけですけど。親としては一応場所を確認しておかないとね。
幸いお天気が良くて風もなく穏やかな日だったので、調べた地図を片手に気持ち良く歩けました。
ファイテンの勉強会では、ゲストトークとして、元中日ドラゴンズのチーフトレーナー・伊藤鉦三氏のお話を聞くことが出来ました。
あまりプロ野球に興味はないのですが、長年裏方としてドラゴンズの選手を支えてきた伊藤氏のお人柄に好感が持てて、裏方から見た野球の裏話は、結構興味深く面白かったです。
その他、チタンテープの貼り方講習や、新商品「メタルシャワー」の体験などいろいろありましたが、終わってから、特別に丸の内のファイテンショップで「酸素カプセル」を６０分体験させてもらいました。
普段は、家とジムと食品スーパーを行ったり来たりする生活なので、午後７時ごろにゆったりとカプセルの中でくつろぐなんて滅多にないことです。ラッキー！
でも、最初の８分ぐらいは気圧が1.3倍に上がっていくので、飛行機が飛び立った後の耳がキーンとなる嫌な感じになります。それを過ぎるともう心地よい空間。家ではこんなにくつろげないので、酸素云々は関係なく、母ちゃんにはありがたい休憩でした。
終わった後は目の疲れがとれて、視界が爽やかでしたが、一夜明けて今日はというと…特別快調というわけでもなく、まあ、名古屋を歩き回った疲れと帳消しになったのかなって感じです。
すごく効果の表れる人も居るそうですが、私の場合は、いつも規則正しい生活をしているので、良いお昼寝ができたぐらいのリフレッシュさ程度だったように感じます。ファイテンさんごめんなさ～い！
興味のある方は、一度体験してみて下さいね。３０分3,150円だったかな。６０分の方が効果が高いそうですよ。
今年も愛知県大会に賞品で協賛を約束してくれている眉の太い凛々しい北島さんで～す。
ありがとうございます！！v(^ ^)v
]]>※下記以外のボディビル選手権大会については「日本ボディビル連盟」のＨＰでご確認ください。
| 日時 | 大会名 | 場所 | |
|---|---|---|---|
| 7月01日(日) | 愛知県大会（カテゴリーは決定次第更新） |
愛知県名古屋市 名古屋市芸術創造ｾﾝﾀｰ |
|
| 7月29日(日) |
第50回男子静岡県ボディビル選手権大会 第30回女子静岡県ボディビル選手権大会 |
静岡県島田市・プラザおおるり |
|
| 8月05日(日) |
第23回ジャパンオープンボディビル選手権大会
第42回男子三重県ボディビル選手権大会 |
三重県四日市市 四日市市文化会館 |
|
| 8月12日(日) |
第42回男子東海ボディビル選手権大会
第31回男子岐阜県ボディビル選手権大会 |
岐阜県岐阜市 岐阜文化センター |
|
| 8月12日(日) |
第17回ｵｰﾙｼﾞｬﾊﾟﾝﾐｽﾌｨｯﾄﾈｽ選手権大会 第6回ｵｰﾙｼﾞｬﾊﾟﾝﾐｽﾎﾞﾃﾞｨﾌｨｯﾄﾈｽ選手権大会 第4回日本クラッシックボディビル選手権大会 |
宮城県 仙台市若林区文化センター |
|
| 8月26日(日) |
愛知県ボディビル選手権大会（カテゴリーは決定次第更新） 西日本ボディビル選手権大会 ミス健康美西日本オープン |
愛知県名古屋市 愛知県産業労働ｾﾝﾀｰ |
|
| 9月02日(日) |
|
東京都 品川区立総合区民会館 |
|
| 9月09日(日) | 第16回日本クラス別ボディビル選手権大会 |
栃木県 総合文化センター |
|
| 9月16日(日) | 第24回日本マスターズボディビル選手権大会 |
東京都江戸川区 タワーホール船堀 |
|
| 10月07日(月) |
第58回日本男子ボディビル選手権大会 第30回日本女子ボディビル選手権大会 第24回日本ジュニアボディビル選手権大会 第7回全国高等学校ボディビル選手権大会 |
大阪府 メルパルク大阪 |
さぼったというより書く余裕がなかっただけ…(;´_｀;)
決算で入力ミスや勘定科目に間違いがないかチェックする面倒な作業に追われております。
この時期だけ使うエルタックスでの償却資産の申告をしようと思ったら、公的認証カードが読み取れませんの表示が出て焦りましたぁ！
読み取り機は正常に動作しているし、エルタックスソフトもバージョンアップしたし、残るはカードがおかしくなったのかと不安に。また市役所へ手続きに行くのは面倒だもん！
とにかくＱ＆Ａを読みあさり、ハッと気づいたのでした。
昨年の春にWindows7のパソコンに変えたので、カードを読み取るためのソフトのインストールをすっかり忘れていたのでした。エルタックスソフトが最新の状態なら大丈夫と思い込んでいたので、別途ソフトが必要だと気付かなかったのです。
何でもかんでも電子申告の時代で、トラブルと早いのか遅いのかよく分かりません。
あ～あ、無駄な時間をすごしちゃった。
そして今日は、愛知県ボディビル連盟の平成24年度のクラブ・選手登録の書類をプリントして各団体に発送しました。
今年は昨年より少し遅らせ、2月末の締切にしましたが、確定申告の時期なので、細かい作業に頭が痛い母ちゃんです。
廣田ジムは私の都合で、1月末締切で選手登録用紙を集めます。みんな遅れずに頼んまっせ！
明日は、東京で女子委員会の会合です。寒いけど、東京へひとりで行けるのはラッキー！
家にいると常に雑用に追われて休む暇がないので、新幹線の中でのんびり出来るのがうれしいのであります。
でも出かける前に、市の広報を約30件配るお仕事があるのでした。ｶﾞﾝﾊﾞ！
]]>早いもので今年もすでに5日が過ぎてしまいました。
昨日はＰＭ６で閉店し、今日から通常通りの営業です。
私は３が日トレーニングを休んだだけですが、いつも規則正しく生活しているだけに、
食べ物や過ごし方が違うだけで、調子が狂ってます。
まっ、皆さん今週は慣らしのトレーニングですよね。
今年の正月は元旦からトラブル続きでした。
車で鈴鹿の実家へ昼に着く予定で出かけたのですが、途中で電話をしたら、85歳の父親が
「寄り道しないでとにかく急いで来てくれ！」
というので、餅を早く焼きすぎたのか、それとも母親が急に具合でも悪くなったのか！？と思っていたら、
昨年から実家に戻った私の姉が、早朝出勤（職場がイオン）で、朝6時台に自宅から約300ｍの所で事故っていたのです
凍りついていたフロントガラスをクリアにせずにあわてて出かけ、対向車を避けすぎて、田んぼに落ちかけ、車体が傾むいて動けなくなるというドジをやってくれましたぁ
実家へ着くなり、すぐ夫と息子と3人で現場へ直行。父は、力持ちの私たちが来れば何とかなると思ったらしい。（そんなぁ）
でも、道路と田んぼの段差が結構あるので、前輪が浮いた状態では、人の力だけではどうにもならず危険です。結局J AFを呼んで無事引き上げてもらいました。でも、相手のある事故ではなかったのでほっとしました。
それからも夫は大忙しでした。
息子はコンビニのバイトがあるので、７時までに帰らなくてはならず、数時間過ごしてすぐ車で帰宅。そうしたら今度は出勤していた娘から、バッテリー上がりで動けなくなったと連絡が入り、夜9時に寒い中を充電に出動！
翌日の朝は、役員なので地元の神社の新年祭に参加。大晦日まで働いていたのに、新年早々良く働いてくれました。というより働かされました。お疲れ様
私は実家に一泊して電車で帰ってきたのですが、
「泊まってきて良かったあ！」とつくづく思ったのでした。v(^ ^)v
とにかく今年も無事に過ごせることを願いながら、精進したいと思います。
今年は本当に大変な年でした。
普通に当たり前に生活できることがどんなに幸せなことかをつくづく感じる年でした。
1日1日そんなに代わり映えしないと感じて過ごしていたことの方が多かったけれど、
ある日を境に状況が一変するという、まるでＳＦ映画のような状況が日本だけでなく世界中で起こりました。
人間は犬や猫、カエルや昆虫と同じように、地球上の生物でしかないという当たり前のことを忘れて思い上がっていたところをギャフンと言わされた、そんな気がします。
自然には逆らえない。だから自然に近い形で生活してゆく。それが幸せへとつながると思います。便利なものに頼らず、自分の出来ることにじっくり時間をかけて取り組んでいきたい。
大掃除も電気を使わず、ほうきで掃いたり雑巾掛けしたり、自分の体を使ってやっていると、疲れても気持ちは晴れやかになります。自分がいつも使っている物や道具に感謝の気持ちが湧いてきます。
この先どんな災害が待ち受けているかわかりませんが、自分は地球上で生かされているんだという感謝の気持ちをいつも持ち続けて生活していきたい。
来年が良い年になるように…なんて他力本願はせず、自分の心の中で良い年を作りあげていきましょう！お金や資産があっても不幸な人も居れば、貧しくても幸せな人もいます。幸せの国ブータンの平均年間所得は15万円だそうです。自給自足に近い生活をしているからなんですね。
すべては人間の心の持ち方で決まります。
携帯やＴＶにかじりついている娘に落胆しながら、静かに自分を振り返る大晦日のゆみ母ちゃんの今の気持ち
【2012年は幸せを感じることのできる自分づくりをしていきたい】
]]>成分のはっきりしないサプリメントを摂ってドーピング陽性になる選手の話は時々ありますが、
普通に肉を食べて陽性になったという怖い話です。
中国とメキシコで、食肉の飼育目的でクレンブテロール（筋肉増強作用のあるドーピング禁止薬物）が使用され、その肉を食べて陽性になった選手が出たそうです。
日本ではまだ大丈夫だと思いますが、海外旅行または海外試合に出かけて、外食する時は要注意ですね。
国際競技連盟の指定レストラン以外で食事を摂るときは、必ず多人数で同じものを食べる方が無難なようです。
本当にどこに何が入っているか分からない時代です。コワ！
]]>更新しないと何かあったんじゃないかって思われてるかな。
わずかな時間も惜しまず大掃除に励んでおりました。v(^ ^)v
我が家は元々農家の一軒家。広い上に窓も多いし使わない部屋もあるし、
古いのであちこち傷だらけ。
おまけにジムも自宅も窓がいっぱい。環境は良いけど、掃除するとなると相当な労力なのです。当然、全部行うのは無理なので、目立つところだけ選んで働いてます。
明日はいよいよトイレ掃除。トイレが済めば、ちょっとホッとします。がんばろうっと！
トイレの神様に会えるでしょうか。(^ο^)アハッ
年内いっぱい出来るだけ掃除に励むつもりです。良い年を迎えたいもんね。
網戸の張り替えもやっちゃいます。
トレーニングと仕事と家事の合間に大掃除が入って超ハードの毎日です。
┌(＋_＋)┐ｸﾀｸﾀｱ～
]]>
]]>
適度な運動で体調を整え、良い年越しを迎えましょう！
いくらメジャーなスポーツでも、日本ではメダリストが将来を約束されているわけではありませんから、いくら実績があっても、そのあとの人生は自分で切り開いていかなければなりません。
せっかく自分の得意なスポーツを仕事に出来たのですから、もっと慎重に気を引き締めて取り組んでほしかったですね。
チャンピオンは現役時代はチヤホヤされますが、ピークを過ぎ、注目度が下がってからが、その人本来の実力が試される時です。過去の栄光をいつまでも鼻にかけて生きられるほど世の中甘くありません。
自分がメダリストになった陰には多くの縁の下の人間がいたことに感謝の気持ちを持って、恩返しのつもりで今後の人生を歩んでいけば、間違いはないと思うし、そんなメダリストの後ろ姿を見て、次の選手が育つのだと思います。
先日、2013年のワールドゲームズのちらしを見ていたら、ボディビル競技が無いことに気付きました。問い合わせてみたところ、外されたということです。
前回の台北・高雄大会でボディビル競技者から陽性者が出たら、次回は外すと言われていたにもかかわらず、陽性者が出たそうです。
日本選手がどんなに一生懸命アンチドーピングに取り組んでも、世界が一つになって取り組まなければ水の泡です。自分が勝つことだけを考え、国の代表、競技の代表としての自覚がない選手がいたために、世界中の選手が辛い思いをしなければなりません。
これではオリンピック競技を目指すどころでありません。信用回復に取り組むことから再スタートです。そのための第1歩がクラシックボディビルやフィットネス競技なんですね。
これからのボディビル競技はバランス重視になります。若い選手やこれから始める人たちのためにも、早くクラシックボディビルを普及させる必要がありますね。
薬物で作られた着ぐるみのような体は、不快感があります。
すばらしい、気持ちの良い体作りを目指しましょう！
]]>