折れにくい心をつくるボディビル さっきＮＨＫで「折れない心の育て方」について放送していました。 仕事中だったので半分ぐらいしか見ていませんが、折れにくい心を育てるためには、ブドウ糖の補給を少量ずつ3時間おきに行うことと運動が大切だと言っているのを聞いて…続きを読む
